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Hortolândia, SP
Cada passagem de ano, a esperança nos leva a acreditar que o início do novo ciclo será melhor e, assim, surge a alegria de saber que os ideais que todos possuem no seu individual ou com quem ama podem se concretizar.
A psicóloga Daniely Baldini explica a importância de cultivar sentimentos de esperança e renovo, tão comuns na crença de muitos no início de cada ano. "A esperança é o que move o ser humano. Vivemos em busca de alcançar algo, seja material, espiritual ou sentimental. Essa vontade de alcançar nos motiva a fazer coisas, nos superar, acordar todas as manhãs e querer viver. A esperança não é um luxo, ela é essencial para a vida. Se você alcançou tudo o que esperava, estabeleça novos planos. Se você não alcançou nada do que queria, dê-se uma nova chance", disse.
O ano novo sempre é acompanhado com novos planos e objetivos. Ela explica como criar um planejamento de realizações e mudanças que não se tornem frustrações no decorrer dos meses. "É muito bom ter grandes sonhos e objetivos, mas é importante ter em mente que eles são mais difíceis de alcançar e que é preciso passar por várias etapas até que se concretizem. Diante disso, pode parecer desesperador ver que algo grande está longe de ser realizado, o que geralmente causa desânimo. Para que isso não aconteça, é importante estabelecer vários pequenos objetivos que levem ao grande objetivo, pois ao concluir pequenas etapas, a sensação de realização e recompensa nos incentiva a continuar e nos mostra que estamos avançando", disse.
Durante a jornada na busca de realizações, é muito comum em algum momento algo não sair conforme o esperado. Baldini explica como agir diante dessas situações que refletem no resultado que a pessoa busca para melhorar esse momento. "Para encarar os obstáculos da vida, é importante ter flexibilidade. Entendo que não é fácil para todos, mas é possível desenvolver essa habilidade. Às vezes, planejamos algo e não conseguimos realizar, seja por dificuldades encontradas no caminho ou porque esses planos não fazem mais sentido. Quando isso acontecer, é importante ter um plano B ou C, ou quantos forem necessários. Além disso, é importante olhar para o que foi alcançado e aprendido até aquele ponto. Nada é inválido, muitas conquistas foram alcançadas", explica.
Ela também esclarece como incentivar um indivíduo a manter foco, determinação e perseverança durante a jornada dos seus objetivos para 2025. "É comum sair do caminho estabelecido no início do ano e, de repente, os objetivos já estão bem longe de serem alcançados. Como já dito, é importante estabelecer pequenos objetivos dentro do objetivo maior, isso ajuda na persistência. Além disso, não fique preso a prazos. Sempre é possível retomar a caminhada, não espere pelo próximo ano, mês ou segunda-feira, volte o mais rápido possível", finaliza.
O Honorato Mídia deseja a você e toda a sua família um feliz ano novo com muita saúde e realizações
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