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Diário Mental

Celulares em sala de aula: entre limites e possibilidades
PROIBIÇÃO DE CELULAR Há 4 dias Em Diário Mental

Celulares em sala de aula: entre limites e possibilidades

Por Ana Claudia Favano, especialista em Psicologia Positiva e educadora da Escola Internacional de Alphaville
Como aparelhos eletrônicos afetam nosso cérebro
TECNOLOGIA E MENTE Há 5 meses Em Diário Mental

Como aparelhos eletrônicos afetam nosso cérebro

É um fato incontestável que a tecnologia oferece uma série de vantagens, as quais já fazem parte tão intimamente do nosso dia a dia que para muitos seria impensável viver sem ela.
Responsabilidade afetiva: o que é e como reconhecer a falta
RESPONSABILIDADE Há 5 meses Em Diário Mental

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O conceito trata da honestidade e transparência nas relações, sejam elas amorosas ou não
Vida orgânica X Vida Virtual
VIDA DUPLA Há 5 meses Em Diário Mental

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É importante dedicar um tempo para se autoavaliar e questionar a qualidade de suas habilidades e relacionamentos no geral
Humor: maneiras de elevá-lo no dia a dia
HUMOR Há 6 meses Em Diário Mental

Humor: maneiras de elevá-lo no dia a dia

Muitas pessoas acreditam que não possuem controle sobre como se sentem no dia a dia. Acordam de bom humor ou mau-humor e assim seguem pelo resto do dia
Terapia online: quais as vantagens?
TERAPIA Há 6 meses Em Diário Mental

Terapia online: quais as vantagens?

A tecnologia já possibilitou grandes mudanças em diversos setores profissionais, inclusive no setor da psicologia, ou seja: a sessão de terapia online
Amizade faz bem a saúde!
VIDA MELHOR Há 7 meses Em Diário Mental

Amizade faz bem a saúde!

Em busca de uma vida melhor, muitas pessoas gastam dinheiro com livros de autoajuda, consultas médicas e até em remédios naturais
Conheca os sinais que indicam que você anda muito estressado
ESTRESSE Há 7 meses Em Diário Mental

Conheca os sinais que indicam que você anda muito estressado

Ele se instala de maneira lenta e silenciosa, espalhando-se pelas diversas esferas das nossas vidas.
Transtorno de Acumulação: o que é, causas e tratamento
ACUMULAÇÃO Há 7 meses Em Diário Mental

Transtorno de Acumulação: o que é, causas e tratamento

 Você sabia que o hábito de acumular objetos com pouco ou nenhum valor pode indicar um transtorno? Sim, o Transtorno de Acumulação existe e pode trazer diversos prejuízos
A imensa aventura do “Conhecer-te a ti mesmo”. Será que você está pronto(a)?
SAÚDE Há 7 meses Em Diário Mental

A imensa aventura do “Conhecer-te a ti mesmo”. Será que você está pronto(a)?

A jornada do autoconhecimento é uma viagem sem volta
Você se importar com o que os outros pensam?
OPINIÃO ALHEIA Há 8 meses Em Diário Mental

Você se importar com o que os outros pensam?

Deixar de se importar com o que os outros pensam não costuma ser uma tarefa fácil, pois muitos crescem apegados à necessidade de validação alheia.
Conheça gatilhos emocionais do pânico e como lidar com eles
ATAQUE DE PÂNICO Há 8 meses Em Diário Mental

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 O ataque de pânico pode ser desencadeado após o encontro com certos gatilhos emocionais.
Procrastinação: saiba as causas e como vencê-la
SAÚDE MENTAL Há 8 meses Em Diário Mental

Procrastinação: saiba as causas e como vencê-la

A procrastinação é um problema recorrente para muitas pessoas
Sinais de compulsão pelo trabalho: identifique os sintomas
COMPULSIVIDADE Há 8 meses Em Diário Mental

Sinais de compulsão pelo trabalho: identifique os sintomas

Os comportamentos compulsivos são naturalmente impulsivos e inconsequentes, mas, depois, costumam estimular reflexões acerca do objeto da compulsão
Equilíbrio Emocional evita complicações na saúde física
EQUILIBRIO Há 8 meses Em Diário Mental

Equilíbrio Emocional evita complicações na saúde física

Em situações de estresse ou ansiedade, o corpo pode reagir emitindo um alerta de que algo não está normal
Diário Mental
Sobre o blog/coluna
Bem-vindos a nossa coluna Diário Mental!

Nossos artigos serão escritos a quatro mãos! Somos duas irmãs apaixonadas por saúde mental atuando na área há mais de 20 anos.
- Ingrid Merschmann: Psicóloga do CAPS AD de Hortolândia e psicóloga clínica na Bem Viver Mais. Especialista em: álcool e drogas, compulsões, ansiedade, transtornos de humor, entre outros.
- Flávia Merschmann: Terapeuta & Psicanalista na Bem Viver Mais. Especialista em ansiedade, depressão, luto e relacionamentos.
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